对于灵商的理论基础有了了解后，我们可以进一步学习如提升自我的灵商。当提到修身养性的时候，真正的意思其实是要消除心理障碍，体验自我灵魂的本性，这个过程是在发现潜在内心的灵性特质，或是以多元智能的角度分析，就是自我特有的智能组合。虽然机械式教育论有性善与性恶之争，但是自然学派相信，人之初性本善，性相近习相远，在自然状态下，人的内在都是关爱，真理，正义与和平。然而，后天而来许多环境造成的恐惧和自我防御机制，逐渐覆盖了这种灵魂本质。这也是在学习灵商提升时，所要寻求的内在质量，寻求的是自我认定的完美定义，那是一种灵魂深处提供的美感经验，一种美学，如果无法寻求到这种美学所在，那是永远不会感到真正的快乐和满足，即使再多的物质享受，日常现实中还是无法表现出爱与平和的自信。
灵商或美学就像从一个共同中心向不同方向辐射的光线，起源于内在自我的感知力，渗透到个性行为中。凭着信心，我们感到安全，并能够感受到爱与理解，同情，无私与平和。这些都是我们脑海波涛的所有面向，一个推向另一个，达到美丽境界。而美学在艺术的表达中，也扮有很重要的角色，所以灵商与艺术也有亲戚关系。发展灵商的方式：
- 工作坊是个重要的学习方式，现在功利社会并不鼓励发展爱与诚实。我们被教导，如果我们不想被利用，或受到伤害，或被欺骗，就必须是猜疑和防御。
- 所以需要一些相同信念的朋友，共同参与灵商的学习，这个工作坊可以定期举办，分享讨论，经验交流，冥想吟诵，使我们在世界上相互支持，找寻共同理念。我们可以相互祝福，共同寻求高质量的人生答案，尽管每个人的都不一样。
- 虽然科学时代是无神论，但我们还是可以阅读各种宗教的历史文献，因为那是古老人类灵商发展的纪录。也可以讨论一切教义的本义，以及它们如何应用到日常生活中。
- 在学习过程中，你会有许多启发，感受与想法，或想付之行动。不过，可以先写出或画出来，作为内在思想模式的纪录，使自己能够更进一步向着灵魂深处发觉具体解答。这些描述也可以在卡片上书写或录下来，然后在睡觉之前或醒来之前，每天读或听，这将加强自我内在的特质。
- 可以放松心情，专注美丽高尚的情怀，并在意识中为此提供一个视觉符号。然后，我们可以把它画在每天能看到的地方，这样这些符号就有了辩证的机会了。
- 有了自我放松的技巧，一般能使自我内心平静与思路清晰，从而增强内在的一切心性质量。为此我们有各种可能的视觉想象。注意：有时，心灵可能会反抗各种奇想，因为担心它会失去真实或安全感，或损害自我价值。如果发生消极的反应，我们就需要客观的见证，并在思想推进与安全考虑之间找到平衡点。不压抑自我也不要停滞不前。在自我意识和创意中，找到一个适当的平衡。
- 冥想可以使我们接触到灵魂的更高层面。随着时间的推移，每天的内在沟通将会改变个性。
- 沉思是一个过程，让我们专注于具体的价值判断或发展方向，理解其在生活中的深层意义和应用方式。如此能更充分地实现人生价值。例如，沉思常被问的问题
a.什么是爱？
b.爱另一半，孩子，父母，朋友，邻居等是什么意思？
C.我什么时候没有了爱？是哪些情况下，哪些人或行为的关系？
d.我想要在哪里更深入或者更稳定地爱？即使在上述情况下，我还需要做什么或相信甚么？ - 可以自我分析为什么失去了信心，在各种情况下保持真诚的平和的能力，试图发现使自己变得防守或封闭的恐惧想法。发现之后，可以向前推进，改变它们。
- 我们好像已经开发出了一种生活准则，可以帮助作息，身体与灵魂保持一致。大多数宗教都遵循这种规则，调整生活行为方式。这可能是有用的，但也可以创建一个分裂的个性。我们需要将行为与最高价值保持一致，同时也要诚实地对待现实生活。
- 对于需要帮助的人提供无私的帮助，能帮助提升灵商，面向生活更广阔的领域发展。我们能够更清楚地看到自我本性，并能学会把别人的需求放在服务表上。我们有能力发展无私 -，这是一个非常重要的内在质量。
- 想象我们是另一个人，试图确定他或她的需要，感受和信念使我们能够发展同情，理解和爱。一旦自我意识完全消失，也就是进入弗洛依德所说的超我，就可以更多地了解其他人。这是精神发展的基础。
- 发展内在安全也是灵商发展的基础。内心的安全是爱，平和，真诚，无私和所有其他美德的先决条件。
- 自我接纳或是某种程度上的自恋，是感到安全的爱和理解他人的另一个极其重要的先决条件。当我们失去安全和爱时，往往是因为觉得自我价值受到了伤害。
以上是阶段性的学习法，但是，建议不要为这个学习过程添加骄傲或失落感。过去以宗教方式诠释这些形而上的学习，往往附加了这些价值观，不是给光环，就是加上内疚的罪恶感，这样的做法不是最好的，因为骄傲或罪恶感都是建立在自尊上，或与其他人比较，再加上自我预期设定的完美标准，恐惧往往就是来自这些期望，害怕无法达到而失去自我价值。只有当人可以自由地选择爱的分享方式，认识到自然万物都是一样存在的时候，才能谈论到什么是真正的善良。因为有爱，真诚，平和，所以无论能力和价值观如何，所有的人都具有自由的方式表达自我意识中的完美价值，那么这种灵魂真诚的表述，才会让人觉得更快乐更自由。我们不再受到恐惧和自我防御机制的压抑。
让我们接近内心完美的境界，没有骄傲、内疚或自我放弃，将这过程视为从无知和软弱中成长和解放。将其视为一条喜悦的发现之旅，摆脱阻碍真爱，平和，诚恳，怜悯和仁慈的表现。
灵商的提升可以单独学习，但在团体中往往会更成功。一个工作坊可以反映出自我的形像，帮助更清楚地看到自我。也可以在这个过程中相互支持。
同时记住，我们只为努力的共享质量负责，而不是结果，因为那是个人独享的。