文/王路易
现代人什么都讲求快，加上单调的生活步调，大脑长时间处于高速运转，放射亢奋紧张的能量波，让身体和精神都放松不了，就算回到家，躺到床上，还得不断的想东想西，这种恶性循环真会杀掉不少灵商细胞。专注力、工作效能，判断力，精神状态，还有生活动力与正面乐观的态度，都成了负资产了。
缓慢下来吧!让大脑少消耗一点电能，这将会使你以不同的方式与角度，重新建构认知体系，也会让你慢慢走出紧绷的状态，有机会观察自己的呼吸、心跳、身体的健康状态，还有手的存在价值。这样你的大脑神经缓慢下来，就会自动转换频道，让你有了观察不同讯息的能力，如果能持续一段期间，干细胞会提供新的脑神经元代谢，不仅提高了身体的自愈能力，心情和敏锐度也能提高，生活马上会有意想不到的转变。
人总是不自觉停留在过去，当面对一件似曾相似之事，脑袋处理的方式是直接把过去曾有的经验叫上来，那些记忆中的感受、画面、过程都一起被打开，因此，当下发生的事都只能跟过去有关，而非未来，在你的人生经验里，如果大多数是不好的记忆，那么你的未来受到过去的影响将会是如何？
回到每个人解读和处理事情的方式、态度都不同，一向习惯先往负面及悲观方向想的人，一定会先保护自己，不会完全打开心扉去接受，于是就容易吸引到同质封闭性高的人，彼此都在这样的状况下一起假取暖，我们来想想可能的结果会是什么？这不是大哉问，也不是难回答的高深研究，几乎每个人心里或多或少都能浮现答案和想法。
且不谈惯性和惰性，光是不自觉被过去引力拖着走的每个明天，就不知道已经失去多少机会了，梦想着美丽未来的人很多，拥有很多不好记忆的人也不少，你是其中之一吗？把你的注意力放在脑袋里出现的画面和念头，创作出来，观察一下，然后纪录一下，你就会发现，过去有多么强大，过去又是怎么跟你的今天和明天纠缠在一起，以宇宙力学来解释，你一直跟过去深深缠绕着，明天只不过是某个昨天、前天、以前的复制品，然后你以为自己的人生和命运怎么那么无趣，总是那些事那些人不断的出现⋯⋯结果原因就在这里！
大多数人遇到不熟悉或未曾经历的事时，就容易慌乱紧张，于是错误的机率就变高了。
为什么会这样？这是因为大脑没有档案跟纪录，所以无法形成反应，错误就会发生，这时候需要特别用心，速度放慢，一点一点的做，不急燥，然后观察每一个细节，出错的机率就会降低。这跟创作的经验相似，经常玩创作，有助于养成正确的直觉反应。
把你的昨天留在昨天，即使同样的状况，你也能全新的去体验，用创作断了那个连结，再次发生就是一个机会和选择，都在你的手上，你掌握着全部的可能性。
观察是宇宙中很重要的演化动力，物质粒子形式会根据观测者而改变，当你有意识的在走路时观察自己，你能看到另一个不同组成的自己，在观察中全新的你会出现。
大脑是我们对外处理事情时使用的中央运算器，了解大脑的运作机制，然后有意识在日常生活中，寻找不熟悉的新事物自我锻炼，新的神经元突触就会生长，开展的愈茂密，你就会愈聪明，常常动手做一些複雜的手藝活，是有助于脑的全能运动，因为那是人类文明演化的关键，与其他灵长类不同的之处。
因为用手创作，你的认知系统就会不断更新，之后遇到需要临机应变的事情时，就能立马出现解决之道了。你不需要天生就聪明，只要学会手脑交互运动，聪明人就是你，还能预防老年痴呆症。邀请您跟着我们一起来创作，用创作的艺术性来观察自己的灵魂模样，引领自己发展不同的高质量生活模式。
