用手创作,为脑补充能量

文/王路易

现代人什么都讲求快,加上单调的生活步调,大脑长时间处于高速运转,放射亢奋紧张的能量波,让身体和精神都放松不了,就算回到家,躺到床上,还得不断的想东想西,这种恶性循环真会杀掉不少灵商细胞。专注力、工作效能,判断力,精神状态,还有生活动力与正面乐观的态度,都成了负资产了。

缓慢下来吧!让大脑少消耗一点电能,这将会使你以不同的方式与角度,重新建构认知体系,也会让你慢慢走出紧绷的状态,有机会观察自己的呼吸、心跳、身体的健康状态,还有手的存在价值。这样你的大脑神经缓慢下来,就会自动转换频道,让你有了观察不同讯息的能力,如果能持续一段期间,干细胞会提供新的脑神经元代谢,不仅提高了身体的自愈能力,心情和敏锐度也能提高,生活马上会有意想不到的转变。

人总是不自觉停留在过去,当面对一件似曾相似之事,脑袋处理的方式是直接把过去曾有的经验叫上来,那些记忆中的感受、画面、过程都一起被打开,因此,当下发生的事都只能跟过去有关,而非未来,在你的人生经验里,如果大多数是不好的记忆,那么你的未来受到过去的影响将会是如何?

回到每个人解读和处理事情的方式、态度都不同,一向习惯先往负面及悲观方向想的人,一定会先保护自己,不会完全打开心扉去接受,于是就容易吸引到同质封闭性高的人,彼此都在这样的状况下一起假取暖,我们来想想可能的结果会是什么?这不是大哉问,也不是难回答的高深研究,几乎每个人心里或多或少都能浮现答案和想法。

且不谈惯性和惰性,光是不自觉被过去引力拖着走的每个明天,就不知道已经失去多少机会了,梦想着美丽未来的人很多,拥有很多不好记忆的人也不少,你是其中之一吗?把你的注意力放在脑袋里出现的画面和念头,创作出来,观察一下,然后纪录一下,你就会发现,过去有多么强大,过去又是怎么跟你的今天和明天纠缠在一起,以宇宙力学来解释,你一直跟过去深深缠绕着,明天只不过是某个昨天、前天、以前的复制品,然后你以为自己的人生和命运怎么那么无趣,总是那些事那些人不断的出现⋯⋯结果原因就在这里!

大多数人遇到不熟悉或未曾经历的事时,就容易慌乱紧张,于是错误的机率就变高了。

为什么会这样?这是因为大脑没有档案跟纪录,所以无法形成反应,错误就会发生,这时候需要特别用心,速度放慢,一点一点的做,不急燥,然后观察每一个细节,出错的机率就会降低。这跟创作的经验相似,经常玩创作,有助于养成正确的直觉反应。

把你的昨天留在昨天,即使同样的状况,你也能全新的去体验,用创作断了那个连结,再次发生就是一个机会和选择,都在你的手上,你掌握着全部的可能性。

观察是宇宙中很重要的演化动力,物质粒子形式会根据观测者而改变,当你有意识的在走路时观察自己,你能看到另一个不同组成的自己,在观察中全新的你会出现。

大脑是我们对外处理事情时使用的中央运算器,了解大脑的运作机制,然后有意识在日常生活中,寻找不熟悉的新事物自我锻炼,新的神经元突触就会生长,开展的愈茂密,你就会愈聪明,常常动手做一些複雜的手藝活,是有助于脑的全能运动,因为那是人类文明演化的关键,与其他灵长类不同的之处。

因为用手创作,你的认知系统就会不断更新,之后遇到需要临机应变的事情时,就能立马出现解决之道了。你不需要天生就聪明,只要学会手脑交互运动,聪明人就是你,还能预防老年痴呆症。邀请您跟着我们一起来创作,用创作的艺术性来观察自己的灵魂模样,引领自己发展不同的高质量生活模式。

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